Owsianka z tartą gruszką i orzechami

Każdy wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, bo pobudza metabolizm, bo dostarcza energię na cały dzień, bo poprawia nastrój.. Najczęściej jednak kończy się na szybkiej kanapce, kawie a w najgorszym wypadku na.. niczym. Wiem, że rano wszyscy się spieszymy, jednak chcę Wam pokazać, że da się znaleźć 10 minut i przeznaczyć je na posiłek. Gwarantuję, że to zaowocuje i szybko zaobserwujecie lepsze samopoczucie i pozytywne nastawienie na resztę dnia.
Proponuję Wam śniadaniowy hit – owsiankę! Można przygotować ją w różnych odsłonach, a dziś akurat w wersji z tartą gruszką i orzechami 🙂
photo1(3)

4 składniki i energia na cały dzień: (2 porcje)
1,5 szklanki płatków owsianych
1 szklanka mleka
1 gruszka
3 łyżki orzechów włoskich

Co robimy:
Wstajemy rano, wrzucamy do garnka płatki, zalewamy mlekiem, trzemy na to gruszkę, mieszamy i zostawiamy na małym ogniu. W tym czasie szykujemy się do pracy/szkoły i raz po raz mieszamy w garnku. Wykładamy owsiankę do miseczki lub pojemnika „to go”, posypujemy orzechami i wcinamy 🙂 Prawda, że proste?:)
OWSIANKA Z GRUSZKĄ

Reklamy

One thought on “Owsianka z tartą gruszką i orzechami

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s