Batoniki musli niebo w gębie!

Ciągle w biegu? Nie macie czasu na spokojne zjedzenie posiłku i kończy się pełnym koszykiem sklepowych śmieci przy kasie? Jest na to sposób 😉 Planujcie swoje posiłki – poświęćcie chwilę w weekend i przygotujcie obiady na przynajmniej 2-3 dni w przód 😉 Dobrze mieć też w domu zdrową przekąskę – dające kopa batoniki na bogato 😉 Mnóstwo bakalii, miód i płatki owsiane. Zastrzyk energii gwarantowany! 😉
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
2 łyżki orzechów
2 łyżki żurawiny
2 łyżki rodzynek
2 łyżki pestek dyni
2 łyżki słonecznika
2 łyżki miodu
2 łyżki brązowego cukru
fit ta;erzMiód i cukier rozpuszczamy w garnku. Dodajemy posiekane bakalie. Dokładnie mieszamy i wykładamy na blaszkę/foremkę wyłożona papierem. Ugniatamy mocno i wyrównujemy, najlepiej mokrą łyżką. Wkładamy na godzinę do zamrażarki. Kroimy na równe części, zawijamy w papier i odkładamy na czarna godzinę 😉

Advertisements

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s