Pesto z rukoli – obiad w 15 minut

Najczęściej sięgamy po śmieciowe jedzenie, bo nie mamy czasu, żeby stać godzinami w kuchni. Jako ratunek dla zabieganych, prezentuję błyskawiczne pesto z rukoli. Przygotowanie całości z ugotowaniem makaronu zajmie nie więcej niż 15 min!
Beznazwy-1.jpgSkładniki (1 porcja = 504 kca):
2 garści rukoli (40g)
1 łyżka oliwy z oliwek (10ml)
1 garść orzechów włoskich (20g)
1 garść makaronu pełnoziarnistego spaghetti (80g)

15 minut pracy:
Makaron gotujemy al dente. Orzechy, rukole i oliwę miksujemy chwilę do uzyskania pasty. Mieszamy makaron z uzyskanym pesto. Można posypać na wierzchu orzechami, parmezanem lub rukolą.
Beznazwy-12.jpg

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s