Bananowe placki owsiane z orzechami

Szybki i smaczny a jednocześnie zdrowy i okazały posiłek? Voila 🙂 Bananowe placki owsiane z orzechami polecają się na weekendowe śniadanie do łóżka.
Beznazwy-1.jpg
Czytaj dalej

Reklamy

FIT Smarowidło – słodka pasta z awokado, kakao i miodu

Lubicie nutellę i inne słodkie smarowidła? Musicie wiedzieć, że te smaczne słoiki mają w sobie mnóstwo cukru a zero wartości odżywczych. Proponuję zrobić samemu w 3 minuty pastę a’la krem czekoladowy. Będzie słodka, smaczna i odżywcza. Przechowywana w słoiczku w lodówce wystarczy na dłuugi czas 😉 No chyba, że zjecie od razu wszystko, bo jest naprawdę pysznościowa 😛
FullSizeRender_4 Czytaj dalej

Owsianka z tartą gruszką i orzechami

Każdy wie, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, bo pobudza metabolizm, bo dostarcza energię na cały dzień, bo poprawia nastrój.. Najczęściej jednak kończy się na szybkiej kanapce, kawie a w najgorszym wypadku na.. niczym. Wiem, że rano wszyscy się spieszymy, jednak chcę Wam pokazać, że da się znaleźć 10 minut i przeznaczyć je na posiłek. Gwarantuję, że to zaowocuje i szybko zaobserwujecie lepsze samopoczucie i pozytywne nastawienie na resztę dnia.
Proponuję Wam śniadaniowy hit – owsiankę! Można przygotować ją w różnych odsłonach, a dziś akurat w wersji z tartą gruszką i orzechami 🙂
photo1(3)

Czytaj dalej

Domowe masło orzechowe

Lubicie masło orzechowe? Ja uwielbiam! Można je uzyskać na dwa sposoby: iść do sklepu i kupić, albo.. zrobić 🙂 Ja wybrałam drugą opcję 🙂 Orzechy dostałam od znajomego, zebrane z przydomowego drzewa.  Wystarczyło wyłupać, co nie ukrywam, było wyzwaniem 🙂 Przyznam, że kupić masło orzechowe, jest dużo łatwiej i szybciej, ale przygotowanie go samemu, daje ogromną satysfakcję 🙂 Masło orzechowe zamknięte po sporządzeniu w słoiku i przechowywane w lodówce, będzie nam smakować przed dłuugi czas 🙂
image_8 Czytaj dalej